维生素b12每次吃几片
若安好维生素：维生素b12每次吃几片
维生素B12的剂量通常根据个人的需求和健康状况来定，一般建议成人的每日推荐摄入量是2.4微克（mcg）。如果你需要补充，一片标准的维生素B12片剂通常含有500微克到1毫克，所以一次服用1片通常是超过日常需求的。
若安好维生素：维生素b12每次吃几片第 1 部分
然而，过量摄入维生素B12可能会对身体造成负担，尤其是对于没有真正缺乏该维生素的人。因此，最好在医生的指导下进行补充，他们会根据你的具体情况来决定合适的剂量。
若安好维生素：维生素b12每次吃几片第 2 部分
如果你有贫血、素食者或者胃肠道疾病等情况，可能需要更高的剂量。请遵循产品包装上的说明或医生的建议，不要自行增减剂量。
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