空腹喝维生素b可以吗
若安好维生素：空腹喝维生素b可以吗
空腹时服用维生素B通常是可以的，但效果和耐受性因人而异。维生素B族是水溶性维生素，这意味着它们会溶解在水中，并且多余的量通常可以通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有害水平。
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不过，需要注意的是，有些人可能会因为空腹时服用维生素B而感到胃部不适或出现其他消化不良的症状。因此，如果你在空腹时服用维生素B后感觉不适，可能需要考虑在饭后服用以减少这种可能性。
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另外，具体服用方式最好还是遵照医生或营养师的建议，特别是如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物的话。每个人的身体情况不同，专业的医疗建议会更加个性化和安全。
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