维生素b6可以空腹吃吗晚上睡前吃
若安好维生素：维生素b6可以空腹吃吗晚上睡前吃
维生素B6是一种水溶性维生素，通常来说，空腹或饭后吃都可以，因为人体对它的吸收并不会受到食物的影响。不过，建议你在饭后服用，这样可以帮助提高维生素B6的吸收率。
若安好维生素：维生素b6可以空腹吃吗晚上睡前吃第 1 部分
至于晚上睡前吃，如果你是为了帮助改善睡眠或者有特定的营养补充需求，是可以的。但请注意，过量摄入维生素B6可能会导致一些副作用，如肠胃不适、神经系统的干扰等，所以最好按照推荐的每日摄入量来服用，不要自行增加剂量。如果你有任何疑问或特殊情况，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：o**u
维生素套餐：瓶装-修正维生素c和维生素ec内服vc片维生素ce组合维c加维e祛印非胶囊
维生素测评：还没有吃。希望有用。
维生素买家：c**u
维生素套餐：B族60粒【贵在运费推荐多瓶】-诺特兰德复合维生素矿物质软糖官方正品烟酰胺非咀嚼片维生素vbvc
维生素测评：如商家描述，不错。保健品这个有时候就是个心理安慰吧。
维生素买家：姚**x
维生素套餐：【6瓶】1200粒补钙高性价比-山姆代购MM多种维生素矿物质片730g多种维生素及微量元素保健品
维生素测评：效果好！值得购买，还会继续回购
维生素买家：t**9
维生素套餐：高钙软糖60粒*1盒-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士平替款发肤甲糖DF
维生素测评：买了好几回了，当着钙片补补，缓解总是崴脚这种还是不错的
维生素买家：t**1
维生素套餐：0.1g*100片x20瓶-200粒】汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 中老年补钙维K2维D3钙
维生素测评：2年12月生产，可以到25年5月，有效期18个月。挺新鲜。趁淘宝发优惠劵，便宜买到了。
浏览“维生素b6可以空腹吃吗晚上睡前吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人每日补充多少维生素e
下一篇：维生素c止痒吗
