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儿童维生素c的服用量

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:儿童维生素c的服用量


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儿童维生素C的服用量应根据其年龄、体重以及医生或营养师的建议来确定,因为不同年龄段的儿童对维生素C的需求是不同的。一般来说,以下是儿童维生素C的一般推荐剂量:


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若安好维生素:儿童维生素c的服用量一、 4个月至1岁:每日40毫克(mg)


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若安好维生素:儿童维生素c的服用量二、 1-3岁:每日60毫克


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若安好维生素:儿童维生素c的服用量三、 4-8岁:每日80毫克


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若安好维生素:儿童维生素c的服用量四、 9-13岁:每日90毫克


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若安好维生素:儿童维生素c的服用量五、 14-18岁:每日75毫克


请注意,这些是每日推荐摄入量的上限,实际服用时应按照需要和健康状况调整,不要过量。同时,良好的饮食习惯和新鲜水果蔬菜的摄入也是补充维生素C的重要途径。在给孩子添加任何补充剂之前,最好先咨询专业医疗人员的意见。




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