吃什么东西能补充维生素b10
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10
实际上，维生素B10这个名称并不常见，并且在营养学上并没有被广泛认可或使用。你可能是指的其他形式的维生素B或某种特定的营养素。如果你是指“维生素B10”，这可能是一个误解或者混淆了其他的维生素或营养成分。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 1 部分
不过，如果这是关于维生素B群的问题，特别是维生素B复合物中的某些成员，这里有一些常见的食物来源：
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 2 部分
- 维生素B1（硫胺素）：全谷类、猪肉、坚果和种子。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 3 部分
- 维生素B2（核黄素）：牛奶、奶酪、鸡蛋、绿叶蔬菜和肉类。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 4 部分
- 维生素B3（烟酸）：肉类、鱼类、花生、全谷类食品。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 5 部分
- 维生素B5（泛酸）：肉类、全谷类、蔬菜、豆类。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 6 部分
- 维生素B6（吡哆醇）：鸡肉、鱼、土豆及其他淀粉类蔬菜、非柑橘类水果。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 7 部分
- 维生素B7（生物素）：蛋黄、坚果、大豆制品、牛肝。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 8 部分
- 维生素B9（叶酸）：深绿色叶菜、豆类、坚果、柑橘类水果。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 9 部分
- 维生素B12（钴胺素）：动物产品如肉、鱼、乳制品和鸡蛋。
若安好维生素：吃什么东西能补充维生素b10第 10 部分
如果你确实指的是某个特定的营养素，请提供更多的上下文信息，以便我能更准确地为你提供帮助。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：红**贵
维生素套餐：瓶周期装，仰制黑色素肌肤白嫩（0%顾客选择）-Swisse女男士每日营养包复合维生素时光包护肝片葡萄籽
维生素测评：已经感觉到效果，美白养颜，现在跟朋友出门说怎么这阵子变得这么白，马上给朋友种草一下，现在每天坚持吃，皮肤变得越来越好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：买2发瓶00粒基础装-诺特兰德烟酰胺维生素c男女维生素e咀嚼片复合维生素b3口服烟酸vc
维生素测评：正品，我用它合芦荟胶一起抹脸用的，效果不错！
维生素买家：q**4
维生素套餐：20片瓶【5瓶】-美国拜耳One A Day男士复合维生素维B维D锌多维100粒/瓶
维生素测评：收到，味道不错，橘子味的，不错。
维生素买家：可**啦
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-Fakiro美国生物素片乌黑养发男女复合维生素b6b7胶囊进口
维生素测评：配料表干净，给家里大宝吃的，趁着活动的时候买特别优惠！口感大宝说喜欢，总体挺好的
维生素买家：丽**5
维生素套餐：维生素C+E60片药店同款买1送1赠活动咨询客服-vitafusion复合维生素女士软糖提高免疫力增强免疫力营养品
维生素测评：咀嚼片吃起来口感很好，非常满意。
浏览“吃什么东西能补充维生素b10”的人还阅读了
与本文相关的文章
