15岁孩子可以吃维生素ad吗

若安好维生素：15岁孩子可以吃维生素ad吗

是的，15岁的孩子通常可以适量补充维生素ad。维生素d（包括维生素d3，即活性形式）对于骨骼健康、免疫系统和整体发育都非常重要。然而，建议在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据孩子的具体健康状况、饮食习惯和日常活动量来确定适当的剂量。如果孩子可以从日常食物中获取足够的维生素d（比如通过鱼类、鸡蛋黄和强化牛奶等），可能并不需要额外补充。

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