维生素acd作用和功效
若安好维生素：维生素acd作用和功效
维生素a、d是两种重要的脂溶性维生素，它们在人体内发挥着不同的作用和功效。
若安好维生素：维生素acd作用和功效一、 维生素a（retinol）：
- 视觉功能：它是维持视觉正常的重要成分，对暗视力有重要作用，缺乏可能导致夜盲症。
- 皮肤健康：有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进细胞再生，对于皮肤干燥、角质化和免疫力有帮助。
- 免疫系统：维生素a参与免疫系统的调节，有助于抵抗感染。
- 呼吸道健康：对呼吸道上皮细胞有保护作用，预防呼吸道感染。
- 胚胎发育：在怀孕期间，维生素a对胎儿的眼睛和神经系统发育至关重要。
若安好维生素：维生素acd作用和功效二、 维生素d（calciferol）：
- 骨骼健康：主要作用是帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼的形成和强度，防止骨质疏松。
- 牙齿健康：同样有助于牙齿的健康发育。
- 肌肉功能：维生素d有助于神经肌肉传递，对肌肉功能有一定影响。
- 免疫调节：维生素d参与免疫系统的调节，可能有助于预防多种疾病，如多发性硬化症和某些癌症。
- 心血管健康：有研究显示，维生素d可能对心血管健康有益，减少心脏病风险。
维生素a和d通常需要通过饮食或补充剂获取，因为人体不能自行合成足够的量。在日常生活中，富含维生素a的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜等，富含维生素d的食物则较少，主要通过日光暴露（皮肤合成）或鱼肝油、牛奶等食物获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**1
维生素套餐：【270g*2袋】无糖维C软糖约16颗-【自营】自然之宝发肤甲软糖80粒*2维生素VC软糖美颜指甲护发多维
维生素测评：补充维生素，小朋友又喜欢吃
维生素买家：j**9
维生素套餐：1盒本品+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌0支盒-卫仕猫多维猫咪复合维生素片卫仕化毛球片猫草片消化吐毛球猫专用
维生素测评：多次购买的品牌，质量很好，与卖家描述的完全一致
维生素买家：难**件
维生素套餐：1件-褪黑素维生素b6安瓶助眠学生改善睡眠官方正品美退黑色素睡眠片白
维生素测评：在天猫下单，赶上双十一，多买了几份
维生素买家：t**5
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-比利时WHC鱼油小金蛋备考鱼油Omega3小千金mini维生素D补脑润眼
维生素测评：发货特别快头天下单第二天就收到了一次性买了十瓶还没吃期待会好好好
维生素买家：依**爱
维生素套餐：1盒装-RedDog红狗多维复合维生素猫用犬用宠物提升免疫改善皮肤软颗粒
维生素测评：挺好的，很实惠，包装也可以
浏览“维生素acd作用和功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：百维奇钙维生素是保健品吗
下一篇：吃维生素d是补什么的
