吃柠檬可以补充维生素c吗女性
若安好维生素：吃柠檬可以补充维生素c吗女性
是的，柠檬是一种富含维生素c的水果。一个中等大小的柠檬大约含有53毫克的维生素c。维生素c对于女性的身体有很多好处，包括增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及对眼睛和牙齿的维护。然而，虽然柠檬是一个很好的来源，但仅仅依靠柠檬可能不足以满足日常所需的全部维生素c，特别是对于需要大量维生素c的人群，比如孕妇或经常进行剧烈运动的人。建议保持均衡饮食，除了柠檬，还可以从其他食物如红椒、草莓、柑橘类水果、绿叶蔬菜等获取维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：撩**辰
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-钙尔奇液体钙维生素d软胶囊柠檬酸钙中老年女性儿童补钙官方正品
维生素测评：拿来擦不怎么好用
维生素买家：t**7
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-汤臣倍健液体钙片中老年人补钙男女维生素DK钙胶囊官方好吃的店正
维生素测评：搞活动买的，买一送一非常划算，还送了小药盒，挺不错的。包装也好，日期新鲜，这款维生素富含10几种营养元素，每天来一片，均衡日常营养，挺不错的。年纪大了，应该注意身体了，这个应该需要长期吃才能看到效果，期待吧，好了再来
维生素买家：反**g
维生素套餐：标准装：多盒钜惠-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！真的超级喜欢，质量非常好，与卖家描述的一致！
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：钙片不错哦，补钙效果很好，钙很好吸收，阿里自营吃着也放心
维生素买家：q**2
维生素套餐：烟酰胺【60粒】*5瓶装-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：味道不错，平时摄入维生素不足，只能靠这个补上
浏览“吃柠檬可以补充维生素c吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：尿液中维生素c过高是什么原因
下一篇：男生补充维生素c的好处
