维生素ad缺乏症是什么
若安好维生素：维生素ad缺乏症是什么
维生素AD缺乏症，也称为佝偻病或软骨病，是一种由于体内维生素A和/或维生素D不足，导致钙、磷代谢紊乱，骨骼发育异常的疾病。维生素A对视网膜的正常功能和骨骼生长至关重要，而维生素D则帮助身体吸收和利用钙。
若安好维生素：维生素ad缺乏症是什么第 1 部分
在儿童中，维生素AD缺乏可能导致骨骼发育不全，出现头颅增大（方颅）、肋骨外翻、手腕弯曲（手镯征）和脚踝内翻（脚镯征）等症状。在成人和老年人中，缺乏维生素D可能导致骨质疏松和骨折风险增加。
若安好维生素：维生素ad缺乏症是什么第 2 部分
预防维生素AD缺乏症的主要措施是通过饮食获取足够的这两种营养素，特别是富含维生素A的食品如胡萝卜、甜椒、菠菜等，以及富含维生素D的食物如鱼、蛋黄、牛奶等。在阳光充足的情况下，皮肤也可以自行合成维生素D。如果存在缺乏风险，如长期室内活动、日照不足、消化吸收障碍等，可能需要额外补充维生素D。但任何补充剂使用都应在医生指导下进行。
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