人体需要哪几种维生素
若安好维生素：人体需要哪几种维生素
人体需要的维生素种类较多，主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：人体需要哪几种维生素一、 水溶性维生素：
- 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们是水溶性的，过量不会在体内积累，需要经常补充。
- 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：人体需要哪几种维生素二、 脂溶性维生素：
- 维生素A（视黄醇）
- 维生素D（包括D2和D3，主要来源于阳光和食物）
- 维生素E（生育酚）
- 维生素K（分为K1和K2）
这些维生素对人体健康都非常重要，参与着新陈代谢、免疫系统、视力、皮肤健康、骨骼发育等多种生理功能。不过，正常饮食情况下，大多数成年人通常能从日常饮食中获取足够的维生素。如果你有特殊的饮食习惯或健康状况，可能需要额外补充某些维生素。在考虑补充维生素时，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：高钙软糖60粒*2盒+赠玉油柑*2袋-甲钴胺维生素b12甲钴胺营养修复神经100片非进口官方旗舰店正品nn
维生素测评：淘宝：买了好多次了，小盆友特别喜欢吃但是每天只能吃两颗，小朋友不吃纯钙片，果然bffx没有一次让我失望呀，趁双十一多囤点，小盆友爱吃，终于可以让他补点钙了，真的绝绝子，而且酸酸甜甜的口感真的超级棒呀太爱了，而且方便携带，营养又健康，好吃又保健，推荐推荐
维生素买家：风**化
维生素套餐：15袋x10盒【成长蹭蹭蹭】低至18.2盒-维奥卡维生素C咀嚼片口含锭糖果0.6gX60粒维生素VC维他命口服发泡
维生素测评：一直在他家买，正品安心放心，价格也便宜，快递购买方便。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【女士鱼油养发护发】双心鱼油1400mg0粒-俱能维生素C泡腾片维C泡腾泡片VC片成人儿童维他命固体饮料正品
维生素测评：自从吃了这个钙片之后感觉腰酸腿疼的情况减少了，而且晚上睡觉很沉，百度了一下说是补钙比睡前喝热牛奶还管用，现在每天精气神都好了很多
维生素买家：x**8
维生素套餐：维生素C+锌-【官方正品】青春款y-氨基丁酸多维生素综合营养咀嚼片青少年旗舰
维生素测评：这个维生素C是胶囊的里面是粉末，吃起来特别方便吸收也特别好，而且不酸，吸收这个效果非常好，很大一瓶满满一大罐有三百多粒，而且活动价格也便宜，主要里面还有新元素补充维生素更加的好，进口的正品非常满意。
维生素买家：案**娘
维生素套餐：桔色-南京同仁堂维生素B族多种复合维生素B1B2B6B12男女士补钙中老年
维生素测评：买好多次了，同城，挺快的
浏览“人体需要哪几种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
