人体一天摄入多少维生素a
若安好维生素:人体一天摄入多少维生素a

人体每天对维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态不同而有所差异。一般来说,成年人的推荐每日摄入量如下:

若安好维生素:人体一天摄入多少维生素a一、 成年男性:900微克视黄醇活性当量(RAE)或800国际单位(IU)

若安好维生素:人体一天摄入多少维生素a二、 成年女性:700微克视黄醇活性当量(RAE)或600国际单位(IU)

若安好维生素:人体一天摄入多少维生素a三、 妊娠期妇女:700-900微克视黄醇活性当量(RAE)

若安好维生素:人体一天摄入多少维生素a四、 哺乳期妇女:1,300微克视黄醇活性当量(RAE)

请注意,过量摄入维生素A可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童来说,因此最好在医生或营养师的指导下调整饮食。新鲜食物是维生素A的重要来源,包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:早**1
维生素套餐:【85%顾客选择】家庭装钙D礼盒400粒-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评:正品,发货快,好用,还会继续回购
维生素买家:6**6
维生素套餐:【买送礼盒装】限量划算-500粒液体钙片维生素d3软胶囊男女性青少年中老年成人补钙片产品
维生素测评:给外婆买的,很不错,补钙增强体质,长期在吃的一直。
维生素买家:t**6
维生素套餐:维E160粒+维E0粒赠VC60粒-200粒汤臣倍健液体钙软胶囊男女补钙维生素DK钙片正品官方中老年
维生素测评:客服态度好物流也很快如果好用有效会回购
维生素买家:谁**呵
维生素套餐:多维牛磺酸【10瓶1000片】-生命力纽徕佛牌钙维生素DE300粒液体钙碳酸d3钙儿童青少年成人钙
维生素测评:味道很香甜,吃段时间再来追评。
维生素买家:w**y
维生素套餐:10gx1盒维A酸乳膏+15%壬二酸15g-新【祛痘丨去黑头】-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评:用一段时间试试,好用再买
浏览“人体一天摄入多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a一共几种
下一篇:诺特兰德维生素d钙咀嚼片怎么样
