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儿童要吃维生素d吃到几岁

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:54


若安好维生素:儿童要吃维生素d吃到几岁


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通常情况下,儿童需要补充维生素d的时期是从出生开始,直到骨骼发育基本完成。新生儿期就需要开始考虑补充,因为母体的维生素d可能在分娩后不能完全传递给孩子。根据世界卫生组织(who)和美国儿科学会(aap)的建议,婴儿出生后应在出生后2周内开始补充维生素d,剂量一般为每天400-600国际单位(iu),直到两岁。之后,孩子的维生素d需求可能会减少,但具体到何时停止补充,还需要根据孩子的年龄、生长发育情况以及当地阳光照射情况等因素来决定。


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若安好维生素:儿童要吃维生素d吃到几岁第 1 部分

在中国,根据《中国居民膳食指南》,儿童每天维生素d的推荐摄入量为10微克(400 iu)至20微克(800 iu)。如果孩子生活在阳光充足的地区,户外活动足够,可能不需要额外补充;但在阳光不足或冬季,可能需要延长补充时间。


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若安好维生素:儿童要吃维生素d吃到几岁第 2 部分

总之,对于儿童维生素d的补充,最好咨询专业医生或营养师的建议,他们会根据具体情况给出最适合的指导。


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