维生素c最大剂量是多少
若安好维生素：维生素c最大剂量是多少
维生素C（抗坏血酸）的最大剂量因人而异，这取决于多种因素，包括年龄、性别、健康状况以及是否有特定的疾病状态。通常情况下，成人每日推荐摄入量（RDA）为75-90毫克，以满足基本需求。然而，对于想要通过补充剂来增加维生素C摄入量的人来说，安全上限（Upper Intake Level, UL）是每天2000毫克。
若安好维生素：维生素c最大剂量是多少第 1 部分
需要注意的是，超过推荐摄入量并不意味着效果会更好，反而可能会引起副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。在考虑超出日常饮食提供的维生素C摄入量之前，最好咨询医生或营养专家，尤其是如果您有任何健康问题或正在服用其他药物。
若安好维生素：维生素c最大剂量是多少第 2 部分
此外，过量摄入维生素C还可能导致尿路结石的风险增加，以及其他潜在的健康风险。因此，了解并遵循安全的摄入指南非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**8
维生素套餐：粉红色-进口善存VC维b120粒男士复合维生素C胡萝卜素番茄红素
维生素测评：东西特别特别好，在淘宝买东西就是这样，非常的划算，质量也不错，比某夕夕好多了，这次购物买到的东西也挺不错了，无论是配送服务，还是质量问题，都能够完美的处理好，解决的没有问题，大概这里就是我为什么在多多购物买东西的理由吧，东西质量，物流速度 回复速度，我对他们的满意程度，这价格质量真的可以好用
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒-GNC健安喜每日营养包时光包女性男士复合维生素综合矿物质304050
维生素测评：刚开始吃一周没发现掉称，主要我坐办公室也不怎么运动。薄荷味，挺好闻。不过我头发是真的变好了，不开叉了还有光泽，还顺，哈哈哈
维生素买家：乐**h
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】-Swisse斯维诗复合维生素女性男士多种营养矿物质B族维C钙铁锌硒镁
维生素测评：以前买的碳酸钙，这个是有机的，效果好会再来。但这个中通取货点距离我们小区太远了，有2公里。现在圆通，申通，极兔联合在鹊桥建的取货点，距周围45个居民小区都只有几百米，非常便利，建议其他的快递学习。
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片40岁鱼油
维生素测评：产品是相当的好啊，哪方面的想法活泛起来了，感觉下面变促了不少，很应，以前经常腰酸坚持不下去的毛病都好多了，精气神又有了，越吃效果越好，很感谢遇到这么好的产品！
维生素买家：l**4
维生素套餐：【1天2粒易吞服】女士维生素160粒-海外善存女士复合维生素c b族叶酸矿物质碘化钾 叶黄素 200粒女性
维生素测评：吃几天了，没啥感觉。
浏览“维生素c最大剂量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素都含哪几种维生素
下一篇：血橙复合b族维生素咀嚼吃法
