维生素e一天200mg会过量吗
若安好维生素：维生素e一天200mg会过量吗
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。对于成年人来说，一般建议每日摄入的维生素E为15毫克（约16.7国际单位，IU）至400毫克（约400 IU）。超过这个范围，可能就会被认为是过量。
若安好维生素：维生素e一天200mg会过量吗第 1 部分
200毫克的维生素E摄入量可能超过了日常推荐值，长期大量摄取可能会有副作用，如出血风险增加、血小板减少等。如果你正在服用这么高的剂量，建议咨询医生或营养师，根据你的具体情况来调整。他们可以更好地评估你是否需要如此高的维生素E摄入，并确保其安全有效。
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