吃石榴有维生素c吗
若安好维生素：吃石榴有维生素c吗
是的，石榴是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜的石榴大约含有8.8毫克的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对提高免疫力、保护皮肤健康、促进铁质吸收等方面都有益处。然而，与柑橘类水果相比，石榴的维生素C含量可能稍低一些，但仍然是一种营养丰富的选择。
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