孕期每天补充多少维生素d
若安好维生素：孕期每天补充多少维生素d
孕期对维生素D的需求可能会增加，因为维生素D对于胎儿的骨骼发育非常重要。根据美国妇产科医师学会（ACOG）的建议，孕妇每日推荐的维生素D摄入量为15微克（600国际单位，IU）或更多，尤其是在日照不足或者乳制品摄入有限的情况下。然而，具体的剂量最好还是咨询医生，因为每个人的情况可能会有所不同，比如体重、地理位置、皮肤颜色等因素都可能影响维生素D的需求。医生会根据你的具体情况给出最合适的建议。
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