喝酒多的人吃什么维生素
若安好维生素:喝酒多的人吃什么维生素

长期大量饮酒的人可能会缺乏多种维生素,特别是维生素B1(硫胺素)、维生素B6、维生素B12和叶酸。这些维生素的缺乏主要是由于酒精对消化系统的影响,包括影响营养物质的吸收以及加速某些维生素的分解代谢。

若安好维生素:喝酒多的人吃什么维生素一、 **维生素B1(硫胺素)**:酒精会干扰身体对维生素B1的吸收,并加速其排出体外,因此长期饮酒的人容易缺乏这种维生素。维生素B1的缺乏会导致韦尼克-科尔萨科夫综合症等健康问题。

若安好维生素:喝酒多的人吃什么维生素二、 **维生素B6**:酒精会影响身体对维生素B6的利用,导致其缺乏。

若安好维生素:喝酒多的人吃什么维生素三、 **维生素B12**:虽然酒精直接对维生素B12的影响较小,但是长期饮酒可能会影响胃肠道健康,进而影响到维生素B12的吸收。

若安好维生素:喝酒多的人吃什么维生素四、 **叶酸**:酒精会干扰叶酸的吸收和代谢,导致其缺乏。
因此,对于经常饮酒的人来说,补充这些维生素是很有帮助的。不过,在自行补充之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确定具体的需要和适当的剂量,避免过量摄入某些维生素带来的副作用。同时,减少饮酒量并改善饮食习惯也是十分重要的。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:华**你
维生素套餐:【两月半月量】24粒盒(送赠品)-健佰龄 维生素D钙胶软囊 1.0g*150粒 补充钙及维生素D
维生素测评:一般我感觉有点假!不敢给孩子吃都
维生素买家:0**n
维生素套餐:2瓶(送棒棒糖+便携盒)-天猫正品妙康恩巧迪金牌钙维生素D软胶囊1g*200粒营养素补充剂
维生素测评:快递物流:快递很快很好吃,橙子味很大,性价比高,喜欢
维生素买家:那**景
维生素套餐:100片x5袋+维生素D滴剂12粒【儿童补钙,促钙吸收】-同仁堂维生素b族片多种复合维生素b1b2b6 b12男女vb补钙多维c片
维生素测评:好便宜,补补钙,也是老国货了,质量上面不太担心,慢慢补钙,这也是一个长期的过程
维生素买家:t**7
维生素套餐:【1盒装】60片维生素C咀嚼片-小葵花γ-氨基丁酸成长综合维生素青少年生长素片氨基丁氨酸
维生素测评:可以日期新鲜!!
维生素买家:t**9
维生素套餐:【儿童钙片】小盖中盖60片2瓶-买1送1康信钙维生素d软胶囊1g*200粒天猫正品中冈制药
维生素测评:物流很快,产品经济实惠,用后看疗效评价。
浏览“喝酒多的人吃什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女人三十多吃啥维生素
下一篇:维生素e油和甘油的区别
