维生素有催眠作用嘛
若安好维生素：维生素有催眠作用嘛
维生素本身并不直接具有催眠作用，但某些维生素和营养素的缺乏可能会影响睡眠质量。例如：
若安好维生素：维生素有催眠作用嘛一、 **维生素B6**：参与体内血清素的合成，而血清素是一种与睡眠调节有关的神经递质。
若安好维生素：维生素有催眠作用嘛二、 **镁**：虽然严格来说不是维生素，但它是一种矿物质，对于放松肌肉和改善睡眠质量有帮助。
不过，如果你有睡眠问题，建议首先咨询医生或专业的健康顾问，以了解具体原因并获得适当的建议或治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和避免晚上摄入咖啡因等，也是提高睡眠质量的有效方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：海盐菠萝味1支（20片装）-重磅新品钙尔奇火箭钙青少年维生素D钙镁咀嚼片儿童学生补钙官方
维生素测评：新鲜度：好口感味道：吃起来味道好
维生素买家：t**7
维生素套餐：桔色-果聪膳能牌钙维生素D咀嚼片(牛奶味)补充钙维生素D保健食品正保障
维生素测评：第二次购买的维c和糖果一样酸酸甜甜好吃
维生素买家：黑**e
维生素套餐：0.92g*90片x1盒江中官方OTC国药准字认证-钙尔奇柠檬酸钙孕妇钙维生素d片女性哺乳期配液体钙caltrate惠氏
维生素测评：满意，非常感谢！
维生素买家：t**5
维生素套餐：【5瓶装500粒】超值划算-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长维生素补钙
维生素测评：整个孕期都在吃这个钙片，现在孕晚期了，没有出现缺钙的现象，挺好的
维生素买家：t**2
维生素套餐：升级高含量·无糖型钙【1瓶】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：宝贝收到了，跟商家描述的一样，很满意
浏览“维生素有催眠作用嘛”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6对奥美拉唑配伍的影响
下一篇：维生素c什么样的病不可以吃
