100iu维生素e剂量大吗

若安好维生素：100iu维生素e剂量大吗

维生素e的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。一般来说，成年女性每天的维生素e摄入量建议为15毫克（约100国际单位，iu），而成年男性为15-19毫克。所以，100iu的维生素e剂量在正常范围内，但具体是否过大，还要看个体的具体情况和医生的建议。如果你有特殊情况，如正在服用其他药物、有特定疾病或者正在进行特殊治疗，可能需要调整剂量。最好在专业人士的指导下使用。

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