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维生素d3600毫克是多少iu

2025-05-04 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:57


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维生素D的单位通常有两种:毫克(mg)和国际单位(IU)。维生素D3(胆钙化醇)的转换关系是:


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1 mg 维生素D3 = 4000 IU


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因此,如果你有3600毫克的维生素D3,那么它相当于:


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3600 mg × 4000 IU/mg = 14,400,000 IU


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不过,通常我们不会见到如此高剂量的维生素D补充剂。日常推荐摄入量一般是以IU来衡量的,比如成人每日推荐摄入量大约为600-800 IU。如果你是在特定医疗情况下需要如此高的剂量,请务必在专业医疗人员的指导下使用。


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