多糖铁和维生素c一天吃几粒
若安好维生素：多糖铁和维生素c一天吃几粒
多糖铁和维生素C的用量应该根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为这会因品牌、规格、个体差异以及治疗目的等因素而有所不同。一般情况下，成人每天摄入的铁元素量不宜超过18毫克（男性）或18毫克（非哺乳期女性），维生素C的推荐摄入量为75-90毫克/天。
若安好维生素：多糖铁和维生素c一天吃几粒第 1 部分
如果你在服用任何补充剂，尤其是如果有其他疾病或正在服用其他药物，一定要先咨询医生或药师，以确保安全和有效。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
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