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吃了维生素d还要吃ad吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:吃了维生素d还要吃ad吗


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维生素D和维生素A(AD)是两种不同的维生素,它们在人体中的作用不同。维生素D主要帮助身体吸收钙和磷,对于骨骼健康、免疫系统以及肌肉功能等有重要作用。而维生素A则对视力、皮肤健康、免疫系统和生殖系统等有影响。


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若安好维生素:吃了维生素d还要吃ad吗第 1 部分

一般来说,正常饮食中摄入足够的维生素D通常就足够了,但如果你的日常饮食中维生素D摄入不足,或者医生建议补充,可能需要额外补充维生素D。至于维生素A,它通常在动物性食物(如肝脏、鱼、奶制品)中含量较高,如果你的饮食均衡,一般不需要额外补充。但如果你有特定的营养需求或健康状况,比如素食者、孕妇或儿童,可能需要根据医生的建议来决定是否补充维生素A。


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若安好维生素:吃了维生素d还要吃ad吗第 2 部分

总的来说,是否需要同时补充维生素D和维生素A,最好咨询专业医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。


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