吃了维生素d还要吃ad吗
若安好维生素：吃了维生素d还要吃ad吗
维生素D和维生素A（AD）是两种不同的维生素，它们在人体中的作用不同。维生素D主要帮助身体吸收钙和磷，对于骨骼健康、免疫系统以及肌肉功能等有重要作用。而维生素A则对视力、皮肤健康、免疫系统和生殖系统等有影响。
若安好维生素：吃了维生素d还要吃ad吗第 1 部分
一般来说，正常饮食中摄入足够的维生素D通常就足够了，但如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，或者医生建议补充，可能需要额外补充维生素D。至于维生素A，它通常在动物性食物（如肝脏、鱼、奶制品）中含量较高，如果你的饮食均衡，一般不需要额外补充。但如果你有特定的营养需求或健康状况，比如素食者、孕妇或儿童，可能需要根据医生的建议来决定是否补充维生素A。
若安好维生素：吃了维生素d还要吃ad吗第 2 部分
总的来说，是否需要同时补充维生素D和维生素A，最好咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。
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