1岁半小儿维生素a摄入量
若安好维生素:1岁半小儿维生素a摄入量
对于1岁半的婴幼儿,维生素A的推荐摄入量如下:
若安好维生素:1岁半小儿维生素a摄入量一、 母乳或配方奶:在出生后的头6个月,母乳或配方奶是主要的营养来源,其中已经包含了足够的维生素A。不需要额外补充。
若安好维生素:1岁半小儿维生素a摄入量二、 添加辅食后:从6个月开始,可以逐渐添加富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜 potato(红薯)、菠菜、芒果、鱼肝油等。一般来说,每天可以从食物中获取约400-500国际单位(IU)的维生素A。
若安好维生素:1岁半小儿维生素a摄入量三、 补充剂:如果孩子的饮食中维生素A摄入不足,医生可能会建议补充维生素A的滴剂或者胶囊。但是,一定要遵医嘱,过量摄入维生素A可能会有副作用。
请注意,每个孩子的营养需求可能略有不同,最好咨询儿科医生或营养师,以确保孩子的营养均衡。
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