维生素c每天600mg
若安好维生素：维生素c每天600mg
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于免疫系统的健康、伤口愈合、铁质吸收以及皮肤、牙齿和骨骼的维护都有重要作用。推荐的每日摄入量因年龄、性别和生理状态而异：
若安好维生素：维生素c每天600mg第 1 部分
- 成年人（19-50岁）：一般建议每天摄入75-90毫克男性，75-90毫克女性。
若安好维生素：维生素c每天600mg第 2 部分
- 孕妇：增加至80-100毫克。
若安好维生素：维生素c每天600mg第 3 部分
- 哺乳期妇女：可能需要120毫克。
若安好维生素：维生素c每天600mg第 4 部分
- 50岁以上的成年人：可能需要增加到1000毫克。
若安好维生素：维生素c每天600mg第 5 部分
你提到的600毫克是高于一般推荐范围的剂量，长期大量摄取维生素C可能会有腹泻、胃部不适等副作用，并可能干扰某些药物的吸收。如果你有任何特定的健康需求或正在服用任何药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的维生素C摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1件
维生素测评：吃了片还不错
维生素买家：冷**s
维生素套餐：仁和高含量维C100片*2瓶
维生素测评：这款维生素C挺不错的，甜橙口味，全家人都很喜欢吃，常吃维生素C增强免疫力，感觉抵抗力都提高了，还能起到美白效果，真心不错，而且长期吃效果会更好，整体都很满意，服务也很好
维生素买家：1**m
维生素套餐：维D0粒盒+维E60粒2盒预计可用三个月
维生素测评：挺快的，每次都在这家买，说正不正品，这应该也不至于卖假的，宝宝挺喜欢吃的
维生素买家：红**0
维生素套餐：实发4瓶（买送1礼）
维生素测评：补补维生素保护视力，搞活动买二赠一买的特别划算，更重要的是这种吃的东西在官方店铺买比在个人那里买更放心一些，没有什么味道吞服就可以了，整体还可以。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【早C晚E套装2】VE*2瓶+VC*2瓶
维生素测评：扫描防伪码是正品，不仅可以吃，还能打开一粒摸脸上，真的很好用
浏览“维生素c每天600mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
