维生素c吃多了会口渴吗女生
若安好维生素：维生素c吃多了会口渴吗女生
是的，维生素C过量摄入可能会导致一些副作用，其中包括口渴。维生素C主要功能是帮助身体吸收铁质、增强免疫力、促进伤口愈合和保护皮肤健康。然而，如果摄入量过高，超过了每日推荐摄入量（例如，成年人每天建议摄入75-90毫克，但过量可能达到数千毫克），可能会导致肠胃不适、腹泻、尿频等症状，这些症状可能会引起口渴。因此，建议按照营养指南适量摄取维生素C，如有疑虑或不适，最好咨询医生或营养师。
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