小孩子一天补充多少维生素才正常
若安好维生素：小孩子一天补充多少维生素才正常
小孩子的维生素需求量取决于他们的年龄、性别、体重、健康状况以及日常饮食习惯。因此，没有一个固定的数值可以适用于所有的小孩子。但是，可以参考一些基本的指导原则：
若安好维生素：小孩子一天补充多少维生素才正常一、 **维生素A**：儿童每天推荐摄入量约为400-900微克视黄醇当量（RAE）。
若安好维生素：小孩子一天补充多少维生素才正常二、 **维生素C**：儿童每天推荐摄入量约为15-45毫克。
若安好维生素：小孩子一天补充多少维生素才正常三、 **维生素D**：儿童每天推荐摄入量通常为400-600国际单位（IU）。需要注意的是，很多儿童可能需要通过补充剂来达到这个标准，因为食物中自然含有的维生素D量可能不足。
若安好维生素：小孩子一天补充多少维生素才正常四、 **维生素E**：儿童每天推荐摄入量约为5-11毫克α-生育酚当量。
若安好维生素：小孩子一天补充多少维生素才正常五、 **维生素K**：对于儿童来说，维生素K的需求量相对较高，推荐每日摄入量约为30-75微克。
重要的是要注意，过量补充维生素也可能带来副作用或毒性反应。因此，在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合您孩子的剂量。此外，均衡饮食是获取所需维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**5
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证
维生素测评：对我来说还挺有效果的！就是吃完一小会就想睡了，而且睡得比较沉。比我自己入睡起来状态好多了！
维生素买家：z**2
维生素套餐：多维牛磺酸片-周期成效装【到手6瓶】买送瓶
维生素测评：味道不错，挺好的。买给老妈，小孩吃的。她们都很喜欢
维生素买家：木**俸
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：现在已经吃了一段时间，感觉火气降了不少，嘴角已经不起皮了，肝火也降了，口臭也有缓解，睡眠质量也有所改善
维生素买家：c**3
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒瓶
维生素测评：价格好，物流快
维生素买家：无**伟
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【1盒装】
维生素测评：刚开始用期待他的效果
浏览“小孩子一天补充多少维生素才正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
