每天吃100mg维生素c能吃几天

若安好维生素：每天吃100mg维生素c能吃几天

维生素c的推荐每日摄入量因人而异，一般成年人的每日建议摄入量为75-90毫克。如果你每天摄入100毫克的维生素c，理论上可以供应约1.11-1.25天的用量。但请注意，这只是一个理论计算，实际使用时应根据你的身体状况、健康需求和维生素c的来源（食物或补充剂）来决定。如果你在服用任何补充剂，最好遵循产品标签上的指导或咨询医生的建议。

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