蜂蜜有维生素c吗为什么
若安好维生素：蜂蜜有维生素c吗为什么
蜂蜜并不含有大量的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。蜂蜜的主要成分是糖分（主要是葡萄糖和果糖）、酶、矿物质和一些抗氧化物质，如酚类化合物和花青素，但其维生素C含量非常低，几乎可以忽略不计。
若安好维生素：蜂蜜有维生素c吗为什么第 1 部分
如果你需要补充维生素C，建议选择富含这种营养素的食物或维生素C补充剂，而不是蜂蜜。
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