维生素a跟维生素c能一起吃吗
若安好维生素：维生素a跟维生素c能一起吃吗
维生素A和维生素C都是人体必需的营养素，它们可以同时服用，并且通常情况下不会产生不良反应。维生素A（视黄醇）主要对眼睛健康、皮肤和免疫系统有益，而维生素C（抗坏血酸）则有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤和维护血管健康。
若安好维生素：维生素a跟维生素c能一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但为了更好地吸收和利用，建议在饮食中尽量通过食物获取，因为食物中的维生素往往是以复合形式存在的，这样更有利于身体的平衡。如果需要补充，最好在医生或营养师的指导下，按照推荐的剂量分开服用，避免过量摄入。
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