维生素a的用量是多少合适
若安好维生素：维生素a的用量是多少合适
维生素A的用量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和特定需求。以下是一些常见的推荐剂量：
若安好维生素：维生素a的用量是多少合适一、 婴幼儿和儿童：根据美国国家科学院的建议，从出生到4个月的婴儿每天需要200-400国际单位（IU）的维生素A，4-13岁的儿童为700-900 IU。
若安好维生素：维生素a的用量是多少合适二、 成年人：成年人每天的推荐摄入量是男性900 IU，女性700 IU。然而，对于某些高风险群体，如吸烟者或有特定疾病的人，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素a的用量是多少合适三、 孕妇和哺乳期妇女：由于对胎儿和婴儿发育的重要性，孕妇和哺乳期妇女可能需要额外的维生素A，但具体剂量应在医生的指导下确定，通常建议不超过10,000 IU/日。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、脱皮、头痛等，甚至可能导致中毒。因此，除非在医生指导下，不要自行增加剂量。如果你有任何疑问或担忧，应咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**u
维生素套餐：维D0粒*5盒，送叶黄素酯*4袋-【蜂狂双11】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：这个是上面写的保健品，药店买的一粒是400单位，这个一粒是60单位，各位宝妈注意分辨。
维生素买家：王**丽
维生素套餐：6片x盒【更多消费者选择】600mg高含量钙-【主播推荐】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：怀孕的时候一直吃的是这个钙片，感觉还挺有用的。现在继续买一些囤下。
维生素买家：t**6
维生素套餐：100粒x2盒-【双11狂欢返场 】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：价格实惠，物流很快
维生素买家：h**5
维生素套餐：维生素C片【发5瓶600片】-星鲨婴儿维生素AD0~1岁宝宝维A维D儿童婴幼儿维a维d儿童维d3
维生素测评：发货速度快，包装完整。日期也新鲜。比药店的便宜好多。
维生素买家：i**d
维生素套餐：【改善发质】买1送1共2瓶-【双11返场】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：吃着吃着发现最近的头发真的两天没洗都很干爽，不像之前，一天不洗就油的很，对头发的改善真的很不错，我会一直回购这个维生素b的。
浏览“维生素a的用量是多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e一天一粒最多吃多长时间
下一篇：吃多种维生素能提高免疫力吗男性
