口腔溃疡吃维生素b还是c比较好
若安好维生素：口腔溃疡吃维生素b还是c比较好
口腔溃疡（也称为口疮）的成因多样，包括压力、营养不良、免疫系统问题等。在补充营养素以帮助缓解口腔溃疡时，维生素B群和维生素C都是可能有帮助的营养素。
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- **维生素B**：特别是维生素B2（核黄素）、B6（吡哆醇）和B12（钴胺素），被认为对口腔黏膜健康有益。这些维生素参与细胞的新陈代谢过程，有助于修复受损组织。
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- **维生素C**：这是一种强大的抗氧化剂，对于促进伤口愈合和增强免疫系统都有好处。维生素C缺乏可能导致口腔黏膜变薄，增加溃疡的风险。
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在实际选择上，如果是因为营养不良导致的口腔溃疡，可以考虑同时补充维生素B群和维生素C。不过，最好先咨询医生或营养师的意见，了解自己具体的情况后再做决定。此外，保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，避免刺激性食物也是预防和治疗口腔溃疡的重要措施。
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