大量服用维生素c可能引起腹泻吗
若安好维生素：大量服用维生素c可能引起腹泻吗
是的，大量服用维生素C可能会引起腹泻。虽然维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对身体有多种益处，如增强免疫力、促进铁吸收等，但是过量摄入也会产生副作用。当每日摄入量超过推荐的上限（例如，成年人每日建议摄入量为2000毫克，但过量摄入可能达到数千毫克），可能会导致肠胃道反应，包括腹泻、腹痛和恶心。这是因为大量的维生素C会刺激胃黏膜，影响正常的消化功能。如果出现这种情况，应立即停止过量摄入，并咨询医生的建议。
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