190毫克维生素c
若安好维生素：190毫克维生素c
190毫克的维生素C通常是指每天建议摄入量的一部分。维生素C，又称为抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素，对于免疫系统的健康、伤口愈合、铁的吸收以及保护细胞免受氧化损伤都非常重要。
若安好维生素：190毫克维生素c第 1 部分
以下是不同年龄和性别的维生素C每日推荐摄入量：
若安好维生素：190毫克维生素c第 2 部分
- 成人（19-50岁）：75-90毫克/天
若安好维生素：190毫克维生素c第 3 部分
- 成人（51岁以上）：70-90毫克/天
若安好维生素：190毫克维生素c第 4 部分
- 妊娠妇女：80-120毫克/天
若安好维生素：190毫克维生素c第 5 部分
- 哺乳妇女：115毫克/天
若安好维生素：190毫克维生素c第 6 部分
所以，190毫克的维生素C可能超过了某些人的日常需求，但如果是分次服用或者在特定情况下（如疾病恢复期），这个剂量也是可以接受的。然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：黄**舸
维生素套餐：24粒装6盒送赠品-HealthyCare澳洲进口高钙片复合维生素D中老年成人vd补钙400粒
维生素測評：发货快，总体不错，价格实惠
维生素買家：t**9
维生素套餐：加强装【2瓶】优惠套装-Schiff美国进口加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒*3
维生素測評：产品收到，吃口很好，跟描述的一样好，物流服务态度很好，下次会光临
维生素買家：韩**7
维生素套餐：100片x1盒-迪巧成人补钙咀嚼片中老年维生素D3K2碳酸钙男女性正品
维生素測評：是正品，对比了好几家，最后选择这家药店购买，极力推荐，会回购
维生素買家：月**时
维生素套餐：【儿童搭配】1盒本品+1盒葡萄糖酸锌口服溶液-Swisse斯维诗有机柠檬酸钙维生素D3蓝帽保健骨骼中老年送礼盒中秋
维生素測評：包装完好，生产日期是2020年11月的，保质期2年。到货快。十几元一瓶包邮。
维生素買家：塞**侠
维生素套餐：100mg*0粒x5盒-假一赔十 养生堂天然维生素E软胶囊VE100粒成人口服外涂正品
维生素測評：还没有用，习惯好评。
瀏覽“190毫克维生素c”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃完维生素b族尿液变绿还能吃吗
下一篇：幼儿维生素b族哪个牌子好
