维生素本质上是什么物质组成的
若安好维生素：维生素本质上是什么物质组成的
维生素是一种有机化合物，是维持生命活动所必需的一类小分子物质。它们在人体内不能自行合成，需要通过食物摄取来提供。维生素对身体的生长、发育、代谢和免疫功能等具有重要作用，但通常人体对维生素的需求量很小，但是必不可少。
若安好维生素：维生素本质上是什么物质组成的第 1 部分
目前已知的维生素有13种，包括水溶性维生素（如维生素B族和C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）。水溶性维生素摄入过多可以随尿液排出体外，而脂溶性维生素则可以在体内储存，过量摄入可能会导致中毒。每种维生素都有其特定的生理功能，缺乏某种维生素会导致相应的健康问题。
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