铁剂和维生素c可以同时服用吗
若安好维生素：铁剂和维生素c可以同时服用吗
铁剂和维生素C可以同时服用，而且这样做有助于提高铁的吸收。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，它能帮助身体更好地吸收非血红素铁（如素食中的铁），因为维生素C能够减少食物中铁的氧化，使得铁更容易被人体吸收。
若安好维生素：铁剂和维生素c可以同时服用吗第 1 部分
然而，如果你正在服用处方铁剂，比如硫酸亚铁或琥珀酸亚铁，你应该遵循医生或药剂师的建议，他们可能会告诉你在什么时间、间隔多久以及与哪些食物一起服用。同时，过量的维生素C摄入也可能对胃部产生刺激，所以最好是在饭后服用，并且不要超过每日推荐的摄入量。
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