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吃完叶黄素可以吃维生素c

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


若安好维生素:吃完叶黄素可以吃维生素c


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当然可以。叶黄素和维生素C是两种不同的营养素,它们在人体内的功能也不同。叶黄素是一种类胡萝卜素,对眼睛健康特别有益,主要作用是保护视网膜免受蓝光损害;而维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进铁吸收,以及维护皮肤、骨骼和牙齿的健康。


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若安好维生素:吃完叶黄素可以吃维生素c第 1 部分

两者之间没有明显的相互影响,可以同时摄入。不过,为了更好地吸收和利用,建议在饮食中保持均衡,尽量从食物中获取这些营养素,如果需要补充,也可以根据产品说明或医生建议的剂量来服用。


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