吃维生素e会伤肾吗
若安好维生素：吃维生素e会伤肾吗
适量摄入维生素E对大多数人来说是安全的，它是一种脂溶性维生素，有助于保护细胞免受氧化损伤。然而，过量摄入可能会有潜在的风险。
若安好维生素：吃维生素e会伤肾吗第 1 部分
长期大量服用维生素E（通常超过每日推荐摄入量的400毫克）可能对肾脏造成负担，因为过量的维生素E需要通过肾脏排出体外。高剂量的维生素E可能会导致尿液中维生素E水平升高，从而增加肾脏过滤负担，理论上可能导致轻微的肾脏问题，如肾小球滤过率下降。但这通常在非常高的剂量下才会发生，并且是暂时的。
若安好维生素：吃维生素e会伤肾吗第 2 部分
对于一般健康人群，每天建议的维生素E摄入量为15毫克（α-生育酚形式），除非有特定的医疗条件或治疗需求，否则不需要额外补充。如果你正在考虑服用维生素E补充剂，最好先咨询医生或营养师，以确保剂量合适并了解可能的风险和收益。特别是对于肾病患者，应在医生指导下使用。
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