维生素a每日摄入5000单位是多少
若安好维生素：维生素a每日摄入5000单位是多少
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态不同而有所差异。对于成年人，一般建议男性每日摄入900微克（视黄醇当量，RAE），女性为700微克。然而，过量摄入维生素A也可能有风险，特别是对孕妇和儿童，所以最好遵循具体的营养指南。
若安好维生素：维生素a每日摄入5000单位是多少第 1 部分
如果你提到的是国际单位（IU），1微克视黄醇当量（RAE）大约等于347国际单位（IU）。所以，5000国际单位的维生素A相当于大约1485微克视黄醇当量，这已经超过了成年男性的日常推荐摄入量，可能会有潜在的风险。
若安好维生素：维生素a每日摄入5000单位是多少第 2 部分
请务必在医生或营养师的指导下确定你的个人维生素A摄入量，尤其是如果有特定健康条件或正在服用其他药物的情况下。
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