18岁可以吃天然维生素e吗

若安好维生素：18岁可以吃天然维生素e吗

当然可以，18岁的成年人通常可以安全地摄取天然维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，对皮肤健康、抗氧化和免疫系统有益。不过，虽然它在大多数情况下是安全的，但过量摄入也可能有副作用，比如出血风险增加。建议你在补充任何维生素时，都先咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需要来确定适当的剂量。他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。

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