维生素e吃了会不会胖
若安好维生素：维生素e吃了会不会胖
维生素E本身是一种脂溶性维生素，它对于身体有多种功能，如抗氧化、保护细胞膜等。虽然维生素E是必需的，但是过量摄入并不会直接导致体重增加。正常情况下，人体对维生素E的需求量不大，每日推荐摄入量大约为15毫克，远远低于可能引起体重增加的剂量。
若安好维生素：维生素e吃了会不会胖第 1 部分
然而，一些含有维生素E的食品，如坚果、种子和植物油，本身就含有较高的热量。如果你在摄入这些食物的同时，总热量摄入超过了消耗，可能会有体重增加的风险。所以，关键在于整体饮食平衡，而不是单看某一种维生素。
若安好维生素：维生素e吃了会不会胖第 2 部分
总的来说，只要控制好总热量摄入，适量补充维生素E，是不会导致体重增加的。如果你担心体重问题，建议咨询营养师或医生，制定适合自己的饮食计划。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**0
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-银善存中老年女士多种复合维生素160片女性b族维生素ve
维生素測評：比对了一下营养成分表，各种营养素刚好都是每日营养推荐摄入量的一半，比例非常均衡，也就是每天最多吃两粒，但建议正常饮食情况下每天半粒就好。不过这个药片有点难以下咽。
维生素買家：t**i
维生素套餐：100片x盒-禾博士维生素C咀嚼片*6瓶成人中老年男女维他命C含片【22年12月产
维生素測評：很快就吃完了
维生素買家：5**拉
维生素套餐：20gx1盒+1盒仁和甲硝唑凝胶【祛痘闭口粉刺推荐装】-善元堂维生素E软胶囊100粒 VE维E补充维生素Ee成人中老年女性女生
维生素測評：超级好用，背后有痘痘，并且有了多年的后背痘有救啦
维生素買家：t**5
维生素套餐：本品5盒装-世纪青青钙片维妥立钙加维生素D维生素K软胶囊药店同款老年人鱼油
维生素測評：第一次买这么上当的维E，黄豆粒那么大，用着很麻烦
维生素買家：h**c
维生素套餐：【盒装】此链接发顺丰-苹果树维生素C泡腾片正品VC片成人补充维他命C沸腾固体泡片饮料
维生素測評：物流实在是太慢了，江浙沪整整7天才到
瀏覽“维生素e吃了会不会胖”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b6维生素的用法与用量是多少
下一篇：血糖高的人能不能吃维生素b
