维生素c和b12能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和b12能一起吃吗
维生素C（又称为抗坏血酸）和维生素B12（又称为钴胺素）是两种不同的水溶性维生素，它们在人体内的功能和吸收机制有所不同。
若安好维生素：维生素c和b12能一起吃吗第 1 部分
维生素C是一种强大的抗氧化剂，对身体的免疫系统、皮肤健康、铁的吸收以及伤口愈合等有重要作用。它主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：维生素c和b12能一起吃吗第 2 部分
维生素B12则主要用于红细胞生成、神经系统的正常运作以及DNA合成。它是动物源性食物（如肉类、鱼类、蛋类和奶制品）的主要来源，因为植物性食物通常不含维生素B12。
若安好维生素：维生素c和b12能一起吃吗第 3 部分
理论上，维生素C和B12可以同时服用，没有明显的相互作用。但是，如果你是素食者或者严格的纯素食者，可能需要额外补充维生素B12，因为这类人群可能会因为饮食习惯导致维生素B12摄入不足。在这种情况下，最好是在医生或营养师的指导下，确保两者都得到适当的补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：0片*2瓶钙铁锌DK咀嚼片-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片促吸收青少年儿童男女店通用正品
维生素測評：很不错的补钙产品，父母年龄大了，腿脚不方便，长期服用，效果不错。价格也是很实惠，物流速度也挺快的。
维生素買家：喜**∪
维生素套餐：【早C晚E套装2】VE*2瓶+VC*2瓶-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素測評：货已收到，产品不错下次回购
维生素買家：坏**生
维生素套餐：【1瓶】北京同仁堂靓馨维生素e-【国货品牌】保灵孕妇钙咀嚼片孕妇专用钙片孕补钙维生素D碳酸钙
维生素測評：还不错的维生素E买了一瓶先，平常都是在药店里买价格也不便宜，用处多多，打算用来做面膜的时候用，还可以护肤，一举多得。
维生素買家：z**1
维生素套餐：【1瓶】南同维生素c香橙味（1000粒）-加送60粒】大保龙钙维D软胶囊200粒碳酸钙维生素D成人补钙
维生素測評：挺不错的维C片，味道很好，酸酸甜甜的味，好吃，家里大大小小都臂吃全家一起补充点维C
维生素買家：振**6
维生素套餐：儿童专用版一瓶-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年男女性钙片补钙维生素D3碳酸钙
维生素測評：这款宝贝太棒了，增强免疫力，物超所值。
瀏覽“维生素c和b12能一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a的功能有几个
下一篇：维生素e甘油护肤正确使用方法
