维生素b族是指什么药
若安好维生素:维生素b族是指什么药

维生素B族,又称为维生素B复合群,包括多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。这些维生素在人体新陈代谢中起着重要作用,参与能量的产生、蛋白质代谢、神经系统功能维持、细胞生长和分裂等。

若安好维生素:维生素b族是指什么药第 1 部分
维生素B族通常作为一组药物被提供,因为它们在体内有协同作用,而且常常一起缺乏。在日常饮食中,这些维生素主要存在于全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类和绿叶蔬菜等食物中。如果通过饮食无法获取足够的维生素B,可能需要补充剂来满足身体的需求。但请在医生或营养师的指导下使用维生素B族补充剂,因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。


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