维生素b族是指什么药
若安好维生素：维生素b族是指什么药
维生素B族，又称为维生素B复合群，包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素在人体新陈代谢中起着重要作用，参与能量的产生、蛋白质代谢、神经系统功能维持、细胞生长和分裂等。
若安好维生素：维生素b族是指什么药第 1 部分
维生素B族通常作为一组药物被提供，因为它们在体内有协同作用，而且常常一起缺乏。在日常饮食中，这些维生素主要存在于全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品、豆类和绿叶蔬菜等食物中。如果通过饮食无法获取足够的维生素B，可能需要补充剂来满足身体的需求。但请在医生或营养师的指导下使用维生素B族补充剂，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。
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