补维生素d和钙的药物
若安好维生素:补维生素d和钙的药物
维生素D和钙是人体必需的营养素,对于骨骼健康非常重要。以下是一些常见的补充维生素D和钙的药物:
若安好维生素:补维生素d和钙的药物一、 **维生素D**:
- **维生素D3**:如胆骨化醇,通常作为软胶囊或滴剂形式出售。
- **阿法骨化醇(Alfacalcidol)**:一种生物活性更强的维生素D类似物,用于治疗维生素D缺乏。
- **骨化三醇(Calcitriol)**:医生可能会开处方药,用于治疗严重维生素D缺乏。
若安好维生素:补维生素d和钙的药物二、 **钙**:
- **碳酸钙**:是最常见的钙补充剂,常见的有碳酸钙片、碳酸钙咀嚼片等。
- **柠檬酸钙**:对胃肠道刺激较小,适合胃酸过多的人群。
- **乳酸钙**:来源于牛奶或酸奶,适合乳糖不耐受者。
- **葡萄糖酸钙**:溶解度好,吸收率较高。
在选择药物时,最好根据个人的健康状况、年龄、饮食习惯以及医生的建议来决定。同时,充足的户外活动也能帮助身体自然合成维生素D。如果需要补充,请在医生指导下使用。
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