400iu维生素e过量吗
若安好维生素：400iu维生素e过量吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康非常重要，特别是在抗氧化、保护细胞免受自由基损伤等方面。不过，像所有营养素一样，维生素E的摄入也需要适量。
若安好维生素：400iu维生素e过量吗第 1 部分
根据中国居民膳食指南和美国国家科学院医学研究所（IOM）的建议，成人每日推荐的维生素E摄入量大约为15毫克（或约22.4国际单位，IU）。然而，400 IU（约等于270毫克）的维生素E摄入量远远高于这个推荐值。
若安好维生素：400iu维生素e过量吗第 2 部分
长期大量摄入维生素E可能会产生副作用，包括但不限于：
若安好维生素：400iu维生素e过量吗第 3 部分
- 影响血液凝固功能，增加出血风险。
若安好维生素：400iu维生素e过量吗第 4 部分
- 可能与某些药物相互作用，如抗凝血药物。
若安好维生素：400iu维生素e过量吗第 5 部分
- 过量摄入脂溶性维生素不易通过尿液排出体外，可能在体内积累，造成潜在的毒性。
若安好维生素：400iu维生素e过量吗第 6 部分
因此，如果您考虑补充维生素E或者担心自己摄入过多，请咨询医生或注册营养师的意见。他们可以根据您的具体情况给出更为准确和个性化的建议。不要自行决定大量补充任何维生素或矿物质，以免对健康造成不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丨**丨
维生素套餐：10支 x 1盒 【小规格，体验装】-白云山钙片女性补钙液体钙片维生素DK胶囊中老年人孕妇官方好吃店
维生素测评：卖家服务态度很好，物流也很快啊，东西非常好喔，绝对是正品来的，还会回购的。
维生素买家：蕃**8
维生素套餐：90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：比在药店买便宜多了
维生素买家：李**5
维生素套餐：标准装-孕妇钙片女性补钙孕期哺乳期专用维生素dk液体钙官方好货店正品
维生素测评：第二次购买了，服务和快递都挺好的
维生素买家：l**3
维生素套餐：(【经典版迷你钙】00粒)1-孕妇钙片孕期专用女性补钙腿抽筋k2维生素d3孕晚期哺乳期骨质疏松
维生素测评：活动价优惠
维生素买家：听**8
维生素套餐：【升级版 强免疫】女维120粒+9.9换洗脸巾-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素测评：和老公一起一直在吃，现在又升级了，效果真的还不错，我两都很少感冒那些，0岁以上的人蛮推荐吃的，增强抵抗力，每年公司体检也都挺健康的。
浏览“400iu维生素e过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad滴剂大人怎么吃
下一篇：哪种维生素能促进长高
