菠萝维生素c高不高

若安好维生素：菠萝维生素c高不高

菠萝确实含有丰富的维生素c。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有50-120毫克的维生素c，这个含量在水果中算是较高的。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等方面都有益处。但是，菠萝的糖分也相对较高，所以如果你在控制糖分摄入的话，需要适量食用。

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