儿童每天服用维生素ad计量

2025-04-16 维生素e哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：36

若安好维生素：儿童每天服用维生素ad计量

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维生素AD（维生素A和维生素D）对于儿童的骨骼发育、免疫功能以及视力健康非常重要。不过，过量摄入这两种维生素可能会导致中毒现象。因此，儿童服用维生素AD的剂量需要严格遵循医生或营养师的建议。

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若安好维生素：儿童每天服用维生素ad计量第 1 部分

根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），儿童维生素A和维生素D的适宜摄入量如下：

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若安好维生素：儿童每天服用维生素ad计量第 2 部分

- 1-3岁儿童：维生素A每日推荐摄入量为400微克视黄醇当量（μg RE），维生素D每日推荐摄入量为10微克（400 IU）。

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若安好维生素：儿童每天服用维生素ad计量第 3 部分

- 4-6岁儿童：维生素A每日推荐摄入量为500微克视黄醇当量（μg RE），维生素D每日推荐摄入量为10微克（400 IU）。

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若安好维生素：儿童每天服用维生素ad计量第 4 部分

需要注意的是，这些只是推荐摄入量，并不代表补充剂中的具体用量。市场上销售的维生素AD滴剂或胶囊中，维生素A和维生素D的含量可能各不相同。例如，某些维生素AD补充剂中，每毫升可能含有维生素A 2000-3000 IU和维生素D 700-1000 IU。因此，在给儿童使用这类补充剂时，必须仔细阅读产品标签，并严格按照说明书或医嘱给予正确的剂量。

若安好维生素：儿童每天服用维生素ad计量第 5 部分

此外，通过日常饮食也可以获得足够的维生素A和维生素D。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、蛋黄等；而富含维生素D的食物则有鱼肝油、深海鱼类等。确保孩子的日常饮食均衡多样，可以有效避免缺乏这些重要营养素的情况发生。如果担心孩子缺乏维生素A或维生素D，最好先咨询专业医疗人员的意见，而不是自行给孩子补充。

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