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维生素e是广谱抗氧化剂吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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是的,维生素E是一种广谱抗氧化剂。它属于脂溶性维生素,主要存在于许多植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中。维生素E的主要作用是保护细胞免受自由基的损害,自由基是体内的氧化产物,过量会引发氧化应激反应,导致细胞损伤和衰老。因此,维生素E能够中和这些自由基,减少氧化应激,对于维持身体健康,特别是皮肤健康、心血管健康和神经系统功能等方面有重要作用。


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