维生素a标示量
若安好维生素：维生素a标示量
维生素A的标示量通常以国际单位（IU）或微克（mcg）为单位。在不同的食品和补充剂中，维生素A的含量可能会有所不同。例如：
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- 对于婴幼儿食品，维生素A的推荐摄入量可能在400-1300 IU/日。
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- 成人每日推荐摄入量（AI）为男性900 mcg RE（视黄醇活性当量）或700-900 μg VA（视黄醇），女性700 mcg RE 或 600-700 μg VA。
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- 补充剂中的维生素A含量可能会更高，常见的有2500-5000 IU/片。
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请注意，过量摄入维生素A可能会有害，特别是对孕妇和儿童，因此请根据个人健康状况和医生建议适量摄取。
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