治疗感冒维生素c用量
若安好维生素：治疗感冒维生素c用量
维生素C对于缓解感冒症状有一定的辅助作用，因为它可以帮助增强免疫系统，促进铁的吸收，以及减少鼻腔黏膜的炎症。但是，它并不能直接治愈感冒，主要是用来预防和缓解感冒的症状。
若安好维生素：治疗感冒维生素c用量第 1 部分
一般来说，成人的推荐摄入量是每天1000毫克（mg）的维生素C，但如果你感冒了，可以适当增加到1500-2000mg/天。不过，过量摄入维生素C也可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下使用。
若安好维生素：治疗感冒维生素c用量第 2 部分
请注意，如果感冒症状严重，如高热、咳嗽持续不减或者出现并发症，应及时就医，维生素C只是辅助治疗手段。同时，保持充足的水分，休息充足，也是缓解感冒的重要措施。
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