山楂里面含有什么维生素
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素
山楂，又名山里红、山果、山查等，是蔷薇科山楂属的落叶小乔木，果实色泽鲜红，味道酸甜可口。山楂富含多种营养成分，其中包括：
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素一、 维生素C：山楂是维生素C的良好来源，每100克鲜山楂中大约含有62毫克的维生素C，能有效增强人体免疫力，抵抗氧化，促进铁的吸收。
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素二、 维生素B群：山楂中还含有一些B族维生素，如维生素B1、维生素B2和维生素B6，这些维生素对于维持神经系统健康、能量代谢以及皮肤健康都有重要作用。
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素三、 维生素E：虽然含量不如其他水果高，但山楂也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
若安好维生素：山楂里面含有什么维生素四、 其他微量元素：山楂还含有钙、铁、钾、磷等矿物质，以及膳食纤维，有助于消化和预防贫血。
总的来说，适量食用山楂对身体有益，特别是对于心血管健康，因为它有助于降低血脂、血压，并且可以帮助消化。但需要注意的是，山楂性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**8
维生素套餐：升级版南京同仁堂维生素e瓶-21金维他 男女复合维生素矿物质80片熬夜常备营养片vb
维生素测评：芦荟胶和维e都收到了物流很快日期也都很好谢谢商家以后还会回购的特别喜欢
维生素买家：宫**织
维生素套餐：【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-vitafusion女士复合维生素元气糖多种女性维生素软糖150粒
维生素测评：孕期产检医生推荐吃的，内含18种元素和0.8mg叶酸，足够孕期营养补充了，而且是大品牌，拜耳制药值得信赖。一天一次，一盒可以吃三个多月，算下来每天挺便宜的。身边的孕妈也都在吃，会长期回购。
维生素买家：爱**8
维生素套餐：拍1发7【实发7盒】-Centrum善存海外女士复合维生素 女性综合维生素多维元素200粒*2
维生素测评：这款产品很棒，一直也都有在给孩子用，这已经是二次下单了，现在孩子已经长高不少了，也没有出现缺钙的迹象，相当喜欢着款产品，有喜欢的宝妈可以买回家给孩子试试看
维生素买家：清**1
维生素套餐：0粒*盒送（送赠品）-美国直邮 GNC/健安喜男士增活力低卡女士复合维生素90粒*2共180粒
维生素测评：还不错，发货很快。有股淡淡的鱼腥味
维生素买家：金**贸
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【1瓶】-拜耳OneADay复合维生素B族女性提高新陈代谢加快调离女士小马达
维生素测评：极兔专业服务还好，非常不错五星好评！
浏览“山楂里面含有什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童眼睛发干吃维生素a可以吗
下一篇：维生素e几种类型
